Therapieangebot

Psychotherapie für Jugendliche

Die Entwicklung zum jungen Erwachsenen stellt viele Herausforderungen dar. Je nach Alter, Thematik und Bedarf, wird die Familie unterschiedlich stark in den Prozess der Therapie mit eingebunden.

Psychotherapie für Erwachsene

Ich biete Therapie zur Bearbeitung einer Vielzahl von Themen an. Erfahren Sie hier mehr über meine Behandlungs-schwerpunkte. Melden Sie sich gerne für ein zeitnahes Erstgespräch.

Online-Psychotherapie

Die Online-Therapie bietet eine flexible Möglichkeit ortsunabhängige Unterstützung zu erhalten. So wird psychotherapeutische Versorgung für mehr Menschen zugänglich gemacht.

Coaching

Coaching hilft Ihnen dabei, berufliche und persönliche Entwicklung voranzutreiben. Gemeinsam analysieren wir Ihre Ziele und erarbeiten Strategien, die Sie in allen Lebensbereichen erfolgreicher und zufriedener machen.

Angstkonfrontation

Die Verhaltenstherapie ist nach wissenschaftlichen Standards die Methode der Wahl zur Behandlung sämtlicher Ängste. Durch Expositionen ("Konfrontationstherapie") erlernen Sie einen Umgang mit den Ängsten.

Paartherapie

Die Verbesserung der Kommunikations-fähigkeit sowie die Bearbeitung ungünstiger Erlebens- und Verhaltensmuster hilft Paaren dabei, ihre Beziehung zu stärken.

Seit 2017 arbeite ich hauptberuflich mit Personen mit psychischen Erkrankungen. In dieser Zeit habe ich eine Vielzahl an unterschiedlichen Problemkomplexen kennengelernt. In meiner Praxis biete ich eine moderne Therapie nach wissenschaftlichen Standards. Dabei fokussiere ich mich auf folgende Bereiche:

• Angststörungen & Phobien

  • Agoraphobie

  • Soziale Phobie

  • Isolierte Phobien

• Burn-out

• Coaching

• Depressionen

• Essstörungen

  • Anorexie

  • Binge-Eating

  • Bulimie

• Panikstörung

• Persönliche Krisen

• Persönlichkeitsstörungen

• Traumata / PTBS

• Zwangsstörungen

Behandlungsschwerpunkte

Im Zentrum der Verhaltenstherapie steht die Wechselwirkung von Emotionen, Kognitionen und Verhalten.

Durch das Erkennen und Bearbeiten ungünstiger Verhaltens- und Denkmuster vor dem Hintergrund prägender biographischer Erfahrungen wird psychisches Wohlbefinden gefördert.

Neben der Arbeit mit hinderlichen Verhaltensweisen und Gedanken nutzt die dritte Welle der Verhaltenstherapie vor allem Achtsamkeit, Akzeptanz und emotionale Regulation. Diese Ansätze, zu denen auch die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) und die Metakognitive Therapie (MCT) gehören, zielen darauf ab, psychische Flexibilität zu erhöhen und Resilienz zu stärken.

• VT orientiert sich an der empirischen Psychologie.

• VT ist problemorientiert.

• VT setzt an den prädisponierenden, auslösenden und aufrechterhaltenden Problembedingungen an.

• VT ist zielorientiert.

• VT ist handlungsorientiert.

• VT ist nicht auf das therapeutische Setting begrenzt.

• VT ist transparent.

• VT soll Hilfe zur Selbsthilfe sein.

• VT bemüht sich um ständige Weiterentwicklung.

Margraf (2009)

Was ist Verhaltenstherapie?

Prinzipien der Verhaltenstherapie (VT):